tag:blogger.com,1999:blog-23802046482768315782024-03-14T01:41:54.729-04:00Tania Forti - "Xô depressão"Aprendendo e compartilhando os caminhos do crescimento em todas as áreas, em busca da qualidade de vidaTania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.comBlogger336125tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-22591464964716191032015-03-09T09:03:00.002-04:002015-03-09T09:04:19.537-04:00Venha participar do Reality ShowO projeto "Outra Vez Borboleta" nasceu da junção entre as duas coisas que mais me inspiram e realizam: o coaching e a escrita.<br />
Achei melhor explicar minha proposta num vídeo<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/IpcjePjBL70/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="http://www.youtube.com/embed/IpcjePjBL70?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
Você pode se cadastrar <a href="http://c735355.leadlovers.com/outravezborboleta" target="_blank">nessa página</a> para seguir de perto minha jornada e aprender com minhas experiências.<br />
Vem comigo!<br />
<div>
<br /></div>
Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-4025905480603495172015-02-09T16:34:00.001-04:002015-02-09T16:34:38.645-04:00Você conhece o levanta defuntos?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-GrHVDFHBlv0/VNkX-2aH2CI/AAAAAAAAEHg/5IvUJm_XbDo/s1600/512px-Broth_hg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-GrHVDFHBlv0/VNkX-2aH2CI/AAAAAAAAEHg/5IvUJm_XbDo/s1600/512px-Broth_hg.jpg" height="499" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10pt; text-align: justify;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Com certeza você já usufruiu de um bom levanta defuntos algum dia na vida, mas,
se isso não aconteceu, devo dizer-lhe que nunca é tarde.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10pt; text-align: justify;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nas culturas antigas, ele era muito conhecido por sua capacidade de
devolver a vitalidade aos doentes e convalescentes, às mulheres paridas e às
criancinhas desnutridas. Apresento-lhes: o caldo de ossos!<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10pt; text-align: justify;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Feito a partir de ossos de boi, frango ou peixes, acrescentado de um
pouco de carne, legumes e temperos naturais, o caldo de ossos vem sendo passado
de geração a geração, ainda que sua receita vá se adaptando à época ou à cultura.
<o:p></o:p></span></span><br />
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Benefícios do caldo de ossos</span></span><br />
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10pt; text-align: justify;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Já falei <a href="http://xodepress.blogspot.com.br/2014/12/saiba-como-melhorar-digestao.html" target="_blank">neste post</a> a respeito de suas propriedades digestivas. E os
benefícios não param por aí. Segundo o<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Weston_Price" target="_blank"> Dr. Weston Price</a>, um bom caldo, constrói
ossos fortes, alivia as dores de garganta, cura resfriados, nutre os doentes e
ainda pode dar aquela animada em sua vida amorosa. Hoje a ciência valida aquilo
que nossas avós já sabiam. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10pt; text-align: justify;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O caldo preparado da forma correta, contém minerais numa forma que o
nosso corpo pode absorver facilmente. Além do cálcio, contém também magnésio,
fósforo, enxofre e silício e ainda, quando usados os tendões e cartilagens,
apresenta sulfatos de condroitina e glucosamina, que são vendidos a como
suplementos para artrite e as dores nas articulações.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10pt; text-align: justify;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quando o caldo esfria, ele se transforma em gelatina, que já era
reconhecida como agente terapêutico pelos antigos chineses.<o:p></o:p></span></span><br />
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Os tipos de caldos</span></span><br />
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span>
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10pt; text-align: justify;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Os caldos feitos com cabeças de peixe fornecem substâncias fortalecedoras
da tireoide. E esse é o que tem o preparo menos demorado. Cerca de duas horas
de fervura bastam para que renda um caldo muito nutritivo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10pt; text-align: justify;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Já o caldo de ossos de boi, onde são usados, preferencialmente ossos que
contenham a medula, ou, o famoso tutano, exige uma fervura demorada, de cerca
de 24 horas, para que todas as propriedades possam ser liberadas no caldo.
Depois de frio, basta retirar a gordura que se solidifica em cima, separada da
gelatina substancial que poderá ser usada em sopas e molhos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10pt; text-align: justify;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Enquanto que o caldo de galinha, que ensino a fazer aqui, precisa de 12 horas para ficar pronto.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Minha receita de caldo de galinha:</span><o:p></o:p></span></span><br />
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span>
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Ingredientes</span></span></span><br />
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Uma galinha caipira bem limpa, com pés e cabeça<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Água filtrada que baste para manter a galinha submersa<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1 colher das de sopa de vinagre de maçã para ajudar a retirar o cálcio
dos ossos<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sal, louro, sementes de feno grego, cebola, alho e cheiro verde a gosto<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cenoura, aipo e alho poró<o:p></o:p></span></span><br />
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Como fazer:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Leve a galinha à uma panela grande de aço inoxidável ao fogo com água
fria <o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quando ferver, retire a espuma que se forma na superfície<o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Acrescente os temperos, exceto o cheiro verde<o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Deixe cozinhar em fogo baixo, com a panela destampada, sempre
completando a água que evaporar.<o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quando a carne estiver macia, retire a galinha do fogo e separe a carne do
peito e das coxas dos ossos e reserve essa carne para usar em suas receitas.<o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Volte o restante ao fogo e junte o vinagre, a gora deixando cozinhar até
completar as 12h de fervura, sempre repondo a água. Na última hora, junte os
legumes e, na meia hora final, permita que o caldo reduza até cerca de 1 litro.
Nos 15 minutos finais, junte um maço de cheiro verde. Apague o fogo e passe em
peneira de aço inoxidável. Leve a um recipiente de vidro para esfriar. Depois
de frio, pode gelar e separar a gordura, se desejar.<o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Está pronto seu caldo de galinha verdadeiro, que você poderá conservar
em geladeira por uma semana, ou congelar por até dois meses. Aproveite!<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Depois me conte se gostou!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Abraços e beijos!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-84315074754694774082015-01-07T13:16:00.002-04:002015-01-07T19:57:15.108-04:00Como fazer leite de coco caseiro - e ideias irresistíveis de como usá-lo <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-tMuX1h3aidI/VK1pHTPmqLI/AAAAAAAAEE8/ib_eMtgE1FU/s1600/leite%2Bde%2Bcoco%2Bcaseiro%2B4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-tMuX1h3aidI/VK1pHTPmqLI/AAAAAAAAEE8/ib_eMtgE1FU/s1600/leite%2Bde%2Bcoco%2Bcaseiro%2B4.jpg" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Café sem adoçar enriquecido com a "nata" de coco</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-size: large;">Por que preparar o leite de coco em casa</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-r_9IWQKicKc/VKM6OrVRkmI/AAAAAAAAEDw/cfMrpE-kOB4/s1600/leite%2Bde%2Bcoco%2Bcaseiro%2B2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-r_9IWQKicKc/VKM6OrVRkmI/AAAAAAAAEDw/cfMrpE-kOB4/s1600/leite%2Bde%2Bcoco%2Bcaseiro%2B2.jpg" height="230" width="400" /></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Se você, como eu, prefere <b>comida de verdade</b>, certamente vai gostar desse post. Ao ler o rótulo de uma embalagem de leite de coco podemos observar que não se trata de leite de coco puro. Ele vem acompanhado de estabilizante, espessante, emulsificante, acidulante e conseravdores, todos com nomes impronunciáveis. Mas claro, se o leite de coco caseiro não dura mais que <b>quatro dias</b> na geladeira, como poderia durar meses na prateleira do supermercado se não fossem os aditivos?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E se você, como eu, tem intolerância ao leite, certamente gostará desse post, já que o leite de coco pode tornar sua vida muito mais feliz. E ser feliz é tudo o que se quer!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Como preparar o leite de coco caseiro</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Use o coco ralado na hora, fácil de encontrar em feiras livres. Eu uso cerca de 1/2 Kg para 1l de água de boa qualidade. Em baixas temperaturas é bom amornar a água, aqui uso em temperatura ambiente mesmo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-KXA27psG2sc/VKM7nYq0S6I/AAAAAAAAED8/4HjzDl_GJmo/s1600/leite%2Bde%2Bcoco%2Bcaseiro1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-KXA27psG2sc/VKM7nYq0S6I/AAAAAAAAED8/4HjzDl_GJmo/s1600/leite%2Bde%2Bcoco%2Bcaseiro1.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">O coco batido com água, pronto para ser espremido</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Coloco a água com metade do coco no liquidificador e deixo bater por uns 3 minutos. Depois côo num pano próprio para fazer leites vegetais e aperto bem. Volto o leite ao liquidificador com o restante do coco e repito o processo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O leite de coco está pronto para usar na vitamina, milk shake, moqueca, ou em outra receita, substituindo o leite animal e saborizando os mais variados pratos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gosto de usá-lo para fazer esse delicioso e saudável<b> milk shake</b>:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1 copo de leite de coco, 2 bananas nanicas congeladas previamente em rodelas, uma pontinha de faca de fava de baunilha, uma pitada de canela e 1 colher das de sopa de colágeno hidrolisado (para adicionar proteína).Bata tudo no liquidificador e aproveite. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-lfjyXly0sgE/VK1omXg6xCI/AAAAAAAAEE0/BPWQIUfCFEQ/s1600/leite%2Bde%2Bcoco%2Bcaseiro%2B3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-lfjyXly0sgE/VK1omXg6xCI/AAAAAAAAEE0/BPWQIUfCFEQ/s1600/leite%2Bde%2Bcoco%2Bcaseiro%2B3.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Depois de gelado, quando a gordura se separa do líquido</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Costumo guardar esse leite de coco na geladeira em um recipiente de boca larga, assim fica fácil retirar essa espécie de "nata" grossa que se forma. Uma irresistível iguaria para acompanhar um café gourmet.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Após quatro dias, ele perde o frescor e fica mais como um iogurte de coco, mas ainda pode ser usado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Bônus: Farinha de coco</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-i45Wfo2Tb5s/VKM94QBQyRI/AAAAAAAAEEI/T9-r4cJZeFg/s1600/farinha%2Bde%2Bcoco%2Bcaseira1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-i45Wfo2Tb5s/VKM94QBQyRI/AAAAAAAAEEI/T9-r4cJZeFg/s1600/farinha%2Bde%2Bcoco%2Bcaseira1.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Isso é o que sobrou ao espremer o leite de coco e que pode ser usado num bolo, ir para a composteira ou se transformar em </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">farinha de coco</b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-0O9PnctBz5g/VKM-g4ucbAI/AAAAAAAAEEQ/MuDADm_oJjI/s1600/farinha%2Bde%2Bcoco%2Bcaseira%2B2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-0O9PnctBz5g/VKM-g4ucbAI/AAAAAAAAEEQ/MuDADm_oJjI/s1600/farinha%2Bde%2Bcoco%2Bcaseira%2B2.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Basta levar ao no forno bem lento com a porta entreaberta (melhor se tiver um desidratador). </span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mexa de vez em quando e apague o fogo antes de começar a corar. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Deixe esfriar, bata novamente no liquidificador e está pronta a </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">farinha de coco</b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">. Como o processo é manual, a farinha ainda irá conter boa parte da gordura do coco. Para não ficar rançosa, conservo num vidro bem tampado no freezer. Por ser desidratada, permanece soltinha mesmo congelada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-kBilS5RJo5Y/VKM_G4YIhwI/AAAAAAAAEEc/KkyJsQRE9YM/s1600/farinha%2Bde%2Bcoco%2Bcaseira%2B3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-kBilS5RJo5Y/VKM_G4YIhwI/AAAAAAAAEEc/KkyJsQRE9YM/s1600/farinha%2Bde%2Bcoco%2Bcaseira%2B3.jpg" height="364" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ótima para fazer farofas doces ou salgadas, bolos, pancakes, brownies (receitas a caminho).</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijos e abraços</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-17530882805595880582014-12-30T10:36:00.000-04:002014-12-30T10:36:01.021-04:00Saiba como melhorar a digestão naturalmente<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-SZ8-sAipTsQ/VJmGXqHZb7I/AAAAAAAAEC0/2d-pI5RH8fU/s1600/kvass%2Bde%2Bbeterraba.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-SZ8-sAipTsQ/VJmGXqHZb7I/AAAAAAAAEC0/2d-pI5RH8fU/s1600/kvass%2Bde%2Bbeterraba.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">A comilança das festas está afetando sua digestão?</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ou então...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Você começou a seguir uma dieta de baixo carboibrado (low carb), como a <a href="http://xodepress.blogspot.com.br/2014/12/como-emagrecer-sem-passar-fome.html" target="_blank">Dieta do Paleolítico </a>e está experimentando um certo desconforto digestivo?</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Isso aconteceu comigo no início. Após algumas pesquisas e testes, aprendi a controlar os sintomas da má digestão seguindo as dicas abaixo:</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1- Aumente gradualmente o consumo de gorduras boas</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Eu, você e a maioria das pessoas que procura ser saudável e/ou perder peso, certamente vinha seguindo, há muito tempo numa dieta de baixa gordura, que é o que, equivocadamente, a maioria das dietas recomenda. Por consequência, nosso sistema digestivo não estava acostumado a lidar com grandes quantidades de gordura. Então, a primeira dica é: aumente <b>gradualmente</b> o consumo de gorduras boas: </span></div>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">manteiga, de preferência caseira</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">ghee (ensino a fazer <a href="http://xodepress.blogspot.com.br/2014/12/aprenda-como-fazer-ghee-manteiga.html" target="_blank">aqui</a>)</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">azeite puro de oliva</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">abacate e óleo de abacate</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">nozes e castanhas (com moderação)</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">ovos inteiros</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">carnes gordas (evite os frangos confinados, prefira os criados soltos).</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2- Inclua<b> óleo de coco </b>em sua dieta. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O óleo de coco é altamente digestivo, além de estimular o metabolismo, ser antifúngico e ajudar a saborizar sobremesas sem açúcar.</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3- Ajude seu estômago a produzir mais <b>ácido gástrico</b>. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sim, ao contrário do que se pensa, a azia ocorre, muitas vezes pela falta de ácido no estômago, pois é esse ácido que digere os alimentos. E, para ajudar nisso:</span></div>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">use<b> sal</b> de boa qualidade (não refinado) </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>vinagre de maçã</b> tomado com água antes ou após as refeições, na proporção de 1 colher de chá para 1/2 xícara de chá de água (não gelada). Pode ser uma solução rápida para quando a azia incomoda, eu já usei bastante e com sucesso. Mais uma vez, utilize um vinagre de boa qualidade (artesanal), porque os de supermercado, além de serem pasteurizados, muitas vezes nem contêm maçã.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">coma <b>repolho</b>, que contém uma enzima poderosa na cura de úlceras estomacais.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">não tome líquidos, nem água durante as refeições, nem ligeiramente antes ou depois. A água dilui o suco gástrico e retarda a digestão.</span></li>
</ul>
<span style="font-size: large;">4- Consuma mais alimentos fermentados naturalmente</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A fim de manter a flora intestinal saudável, consuma alimentos fermentados naturalmente como:</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">chucrute (receita em breve)</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">iogurte caseiro, se tiver intolerância ao leite, como eu, use em pequena quantidade.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-align: justify;">Não vale usar aquela bebida açucarada que diz conter lactobacilos ou iogurtes industrializados abarrotados de carboidratos. É muito fácil preparar iogurte caseiro, em um outro post posso mostrar como se faz.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">kvass de beterraba, que ensino a fazer abaixo</span></li>
</ul>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Receita do kvass de beterraba</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Essa bebida tem origem russa e é rica em probióticos, favorecendo, em muito, a flora intestinal, além das enzimas da beterraba, que são super digestivas. Aprendi a fazer com o livro "Candidíase, a praga" de Sonia Hirsh. Nas palavras de Sônia: "não é propriamente gostoso, mas cerveja também não é e muita gente toma..."</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Me09Epr7bW8/VJmGn-BAAyI/AAAAAAAAEC8/pJt9iKDKYBk/s1600/receita%2Bde%2Bkvass.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Me09Epr7bW8/VJmGn-BAAyI/AAAAAAAAEC8/pJt9iKDKYBk/s1600/receita%2Bde%2Bkvass.jpg" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Após misturar os ingredientes, antes de fermentar</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Descasque e pique duas beterrabas médias (se forem orgânicas, basta escovar embaixo da torneira e preservar a casca).</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Coloque num vidro de boca larga com 1 colherinha de chá de sal e 1/4 de xícara de soro de leite (que você obtém ao coar o iogurte caseiro e pode guardar na geladeira por até seis meses).</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Complete com 1 litro de água filtrada (sem cloro).</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tampe e deixe sobre o balcão da cozinha por 42 a 72 horas, até fermentar.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Se formar uma nata branca por cima, é só tirar.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Conserve em geladeira e coe na hora de servir</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quando estiver acabando, pode completar com água e deixar fermentar novamente</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Depois disso, use novas beterrabas</span></li>
</ul>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Basta uma xícara das de café antes das refeições para auxiliar na digestão. De sabor azedinho um tanto salgado, pode se prestar muito bem como <b>molho para a salada.</b></span></span><br />
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">5- Tome caldo de ossos</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sim, o bom e velho <b>caldo de carne</b> ou de frango (e seus ossos), feito em casa, com tempo. Daqueles que endurecem como gelatina depois de gelados. Esse caldo, tomado morno, às refeições, auxilia muito na digestão. Nem preciso dizer que os falsos "caldos em cubinhos" não têm lugar numa dieta saudável. Preparo meus caldos em quantidade e deixo-os na geladeira para ir consumindo durante a semana, congelando porções que serão usadas depois. A receita? Qualquer dia desses publico aqui.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Meia xícara de chá junto às refeições é suficiente para favorecer a digestão da carne e da gordura.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i>Fontes:</i></span><br />
<i style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Candidíase, a Praga (Sonia Hirsh)</i><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i>Porque engordamos e o que fazer para evitar? (Gary Taubes)</i></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i>Empowered Sustenance.com (Lauren Geertsen)</i></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i>Chriskresser.com (Chris Kresser)</i></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Feliz Ano Novo com uma digestão perfeita!</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">beijos e abraços!!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
</div>
Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-80155666519036660122014-12-23T12:27:00.002-04:002014-12-31T12:52:55.000-04:005 dicas do que comer nestas festas sem sair da linha<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-9k_9rpZwgXw/VJmXNaBOljI/AAAAAAAAEDY/w1DZgXioXuM/s1600/o%2Bque%2Bcomer%2Bsem%2Bsair%2Bda%2Blinha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-9k_9rpZwgXw/VJmXNaBOljI/AAAAAAAAEDY/w1DZgXioXuM/s1600/o%2Bque%2Bcomer%2Bsem%2Bsair%2Bda%2Blinha.jpg" height="425" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">As festas de fim de ano chegaram e você está pensando em como se manter na linha sem sofrimento?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Na <a href="http://xodepress.blogspot.com.br/2014/12/como-emagrecer-sem-passar-fome.html" target="_blank">Dieta do Paleolítco</a> isso é muito fácil.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Eu preparei 5 dicas do que comer nestas festas sem sair da linha:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">1- Assados</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Deleite-se com as carnes assadas: peixe, cordeiro, pernil de porco, lombinho, costela de boi. E, como guarnição, substitua as antiquadas batatas por cenouras e beterrabas que, além de mais saudáveis, vão dar um colorido lindo ao prato.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Na hora da farofa, basta substitir a farinha convencional por <b>farinha de coco</b>. Tempere bem e descubra que ninguém vai notar diferença. E, por favor, melhor que usar os óleos vegetais industrializados na hora de refogar os ingredientes da farofa, use ghee, banha ou mesmo manteiga. Muito mais sabor e saúde!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">2- Salpicão</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ao invés de batatas, use couve flor cozida e passada no processador até ficar pastosa. Peito de frango caipira, de preferência e maionese caseira feita com azeite de oliva. Substitua o doce das passas por maçãs picadinhas (menos carboidratos). No mais, acrescente cenoura salsão, limão e seu temperinho secreto (desde que não seja industrializado)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">3- Saladas verdes</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> Sirva à vontade.Use nozes para enfeitar, inove com fatias de abacate ou com um molho para salada com abacate amassado e limão.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">4- Arroz</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Se não conseguir passar sem arroz, experimente o arroz de couve-flor. Quando fiz aqui em casa a reação foi de agradável surpresa, pois é muito mais gostoso que o próprio cereal. Basta processar a couve-flor até que ela fique do tamanho dos grãos de arroz cozido. Faça a refoga que preferir, com alho e/ou cebola e junte a couve-flor processada. Cubra com pouca água, o suficiente para cozinhar. Gosto de usar um pouquinho de açafrão para dar uma corzinha e mais sabor, sal a gosto. Acompanhe o cozimento em fogo baixo, que é bem rápido.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">5- Sobremesa</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Minha sugestão é o sorvete de banana.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Certo que, se você luta contra a obesidade a banana não é a fruta mais recomendada, mas, se é para consumir doce, que seja esse sorvete. Basta congelar as bananas maduras cortadas em rodelas. Antes de servir, passe no processador ou mesmo no liquidificador, se for em pequenas quantidades. O sorvete fica cremoso e docinho. Pode variar, juntando cacau em pó ou frutas vermelhas. Pode usar mel por cima, como calda, mas aí já é um abuso!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Essas dicas foram úteis para você?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Deixe um comentário!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Feliz Natal!!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijos e abraços!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-16218584501935883312014-12-18T06:48:00.001-04:002014-12-18T06:48:32.434-04:00Como emagrecer sem passar fome<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-77jIZH169RA/VJIHy2WB7ZI/AAAAAAAAEBo/7l9p0Npm4K8/s1600/Paleo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-77jIZH169RA/VJIHy2WB7ZI/AAAAAAAAEBo/7l9p0Npm4K8/s1600/Paleo.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esse é um grande dilema.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se você pertence àquela classe de pessoas que come e bebe o que bem entende, não derrama suor na academia e, ainda assim, permanece magro, saiba que é uma exceção. E agradeça aos seus ancestrais, pois, certamente sua genética o privilegiou com essa característica.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mas esse não é o caso da maioria de nós, ao menos não depois de adultos. Seja na café da manhã, comendo aquele pão quentinho ou na hora da cervejinha com os amigos, fica aquela sensação incômoda, quase uma culpa. Sabemos muito bem onde esses <u><b>carboidratos</b></u> irão se instalar: geralmente na <b>barriga</b>.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Iniciamos, então, bravamente, alguma <b>dieta de fome</b>. Porque somos pessoas decididas. Nossos dias começando gloriosamente com 3 torradas integrais light, 2 colherinhas das de chá de queijo cottage (que gastamos logo na primeira torrada) e chá verde com adoçante à vontade. O restante do dia não será mais animador: muito esforço na academia, corridas e uma ração, digo, refeição sem graça a cada três horas (pra não desmaiar de fome). Ô natureza cruel! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quanto tempo se passará até cair em tentação e devorar aquele pedaço de torta mousse de chocolate? E já que tudo está perdido, porque não comer mais um pedaço? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Será a natureza essa malvada que nos leva a ter apetite e depois nos pune com indesejáveis camadas de <b>gordura</b> pelo corpo? Sem falar em todas as complicações de <b>saúde</b> que essa gordura nos traz.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mas não precisa ser assim.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">O que é a Dieta do Paleolítico</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O período paleolítico foi aquele que antecedeu o início da prática da agricultura, quando os homens eram essencialmente <b>caçadores</b> <b>e coletores</b>. Ele ocorreu entre cerca de 3.000.000 de anos até 10.000 anos atrás <a href="http://www.infoescola.com/pre-historia/periodo-paleolitico/" target="_blank">fonte</a> . Isso significa que nós só passamos a consumir <b>cereais</b> (trigo, aveia, arroz, centeio, etc) e <b>leguminosas</b> (feijões, soja, amendoim, favas, ervilhas, lentilhas, etc) há cerca de 10.000 anos, o que é uma fração muito pequena comparada a todo o período pré-histórico. O que os defensores dessa dieta explicam é que nossos ancestrais, desse período tinham a alimentação à qual nosso corpo está adaptado geneticamente, assim como nos adaptamos às condições de temperatura e concentração de oxigênio que nosso planeta oferece. Afinal, foi sob essas condições que nós <b>evoluímos</b>. O que faz todo o sentido pra mim!, </span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">E o que esses ancestrais comiam?</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A dieta do homem no paleolítico provinha da caça e da pesca, ou seja, muita<b> carne e gordura animal</b>; e era complementada com o que conseguiam coletar como:<b> frutos silvestres</b>, insetos e larvas, <b>raízes e vegetais</b>. Não era uma dieta fixa pois, dependia muito da oferta desses alimentos conforme a região e a época.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A essa altura você já deve ter concluído que eles não comiam grãos ou alimentos processados e refinados. E não, eu não estou sugerindo que você passe a apreciar larvas e insetos ao melhor estilo Timão em "O Rei Leão"_ Viscoso, mas gostoso!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A proposta é procurar adaptar nossa dieta, o máximo possível àquela praticada pelo homem do Paleolítico, ou seja,comer <b>comida de verdade</b>!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vou compartilhando com vocês as receitas e truques que uso diariamente em minha dieta, como já fiz <a href="http://xodepress.blogspot.com.br/2014/12/aprenda-como-fazer-ghee-manteiga.html" target="_blank">aqui</a>.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">O que não comer na Dieta do Paleolítico</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">É importante eliminar os cereais e as leguminosas, ou seja, adeus arroz, feijão e pão, só pra começar. Maaaaas, essa não é a base da pirâmide alimentar que aprendemos desde a infância? É, mas, quando foi elaborada essa pirâmide? E baseada em quê? Isso será tema de um outro post.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os<b> alimentos refinados e processados</b> também ficam de fora. Chega de ficar lendo rótulos no supermercado (até porque eles omitem muita coisa). Comida de verdade não necessita de rótulo; você olha e sabe o que é. Um pedaço de carne é carne animal e um pé de alface é uma verdura.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Porque eu tenho procurado seguir a Dieta do Paleolítico?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Minha motivação para estar nesse caminho é minha<b> saúde</b> e não propriamente o emagrecimento. Digamos que o <b>controle do peso corporal</b> tem sido um bônus para mim. Venho tentando controlar os sintomas da SII (Síndrome do Intestino Irritável) há anos, inclusive com dietas vegetariana, vegana e crudívora. Ingenuamente pensava que meu corpo não se dava bem com as gorduras e carnes e nem suspeitava dos carboidratos. Quando iniciei a <b>Dieta do Paleolítico</b>, precisei de um período de adaptação, pois nem conseguia comer proteínas e gorduras em todas as refeições. Hoje, me farto com vários <b>ovos</b> já de manhã, o que me dá <b>energia</b> suficiente para não aguardar ansiosamente pelo almoço, mesmo após caminhar e até dar umas braçadas no mar E, sim, eu era dessas que sentia fome a toda hora.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Não seria mais uma dieta da moda?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vamos ser realistas, dietas da moda são aquelas que restringem o consumo de gorduras pois, como mostrado acima, essa foi nossa dieta por <b>milhares de anos</b> contra a preconizada atualmente, que só teve início há 10.000 anos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mas, e sobre emagrecer <b>sem passar fome</b>? Na Dieta do Paleolítico você pode comer o quanto desejar, chega dessa falácia de <b>contar calorias</b> (o trecho abaixo explica o que nos faz engordar). Embora, com o tempo, você sentirá cada vez menos fome, pois estará <b>emagrecendo</b>. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trecho do livro que estou lendo : "Por que engordamos e o que fazer para evitar", traduzido de "Why we get fat" de Gary Taubes:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i style="background-color: #d0e0e3;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"Os alimentos mais engordantes são os que têm o maior efeito sobre os níveis de insulina e o açúcar em nosso sangue. São as fontes concentradas de carboidratos, em particular os que podemos digerir depressa: qualquer coisa feita de farinha refinada (pães, cereais e massas), carboidratos líquidos (cerveja, suco de fruta e refrigerante) e amidos (batata, arroz e milho). Esses alimentos inundam a corrente sanguínea com glicose rapidamente. O açúcar no sangue dispara; a insulina dispara. Nós ficamos mais gordos. Não é de surpreender que, durante cerca de duzentos anos, esses alimentos foram considerados particularmente engordantes."</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i style="background-color: #d0e0e3;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i style="background-color: #d0e0e3;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Você já conhecia essa dieta, já pratica ou pensou em praticá-la?</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Deixe seu comentário!</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Abraços e beijos</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-52576683770373802062014-12-12T17:48:00.002-04:002014-12-13T13:58:42.798-04:00Aprenda como fazer ghee - a manteiga clarificada dos indianos<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-DbXof0NCyLw/VItdY0UMRcI/AAAAAAAAEAo/Sp3hRYUvECc/s1600/ghee.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-DbXof0NCyLw/VItdY0UMRcI/AAAAAAAAEAo/Sp3hRYUvECc/s1600/ghee.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">O que é ghee</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O ghee, ou manteiga clarificada é considerado o ouro líquido para os indianos, que o utilizam, não somente para fins culinários, mas também na saúde e na cosmética. Além de não conter lactose, tem um ponto de fumaça elevado, ou seja, é difícil de queimar e é um saudável substituto para os óleos vegetais (que passam por processos químicos para sua obtenção ) na hora da fritura ou refoga.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No Nordeste brasileiro, temos a manteiga de garrafa, que é bem parecida com o ghee. Na feira que frequento, ela é vendida em garrafas mesmo, até já comprei, mas ainda prefiro o sabor e a pureza do ghee que eu mesma preparo, já que não gasto mais que meia hora no processo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Por que optei pelo ghee para cozinhar</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No <a href="http://xodepress.blogspot.com.br/2014/12/como-tornar-suas-receitas-mais-saudaveis.html" target="_blank">post anterior</a> dei algumas dicas de como tornar nossas refeições mais saudáveis com simples substituições de ingredientes básicos. E a gordura que usamos para cozinhar, com certeza é um dos ingredientes mais presentes em nossas receitas, uma vez que ela é responsável por grande parte do sabor dos pratos, e não deixa a preparação grudar na panela.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Durante muito tempo fomos convencidos de que deveríamos substituir as gorduras animais (manteiga, banha) pelos óleos vegetais sob o risco de engordar ou entupir nossas artérias. Mas as pesquisas científicas atestam exatamente o contrário.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não sou médica e não poderia explicar aquilo que já aceito como certo e tento praticar em minha vida, que é uma dieta baseada no aumento das gorduras e proteínas e diminuição dos carboidratos. E devo dizer o quanto isso favoreceu minha digestão e saúde intestinal. Se você dispuser de um pouco de tempo poderá ver </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=sqTpTWpaDWs" style="font-family: Verdana, sans-serif;" target="_blank">esse vídeo</a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> de um médico brasileiro explicando o assunto e provando, com argumentos embasados em pesquisas científicas, que as gorduras (naturais) não são os vilões da história.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Como fazer o ghee</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-0Fb1P_KaOIU/VItecEufn8I/AAAAAAAAEAw/prOlXN9zg-k/s1600/fazer%2Bghee.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-0Fb1P_KaOIU/VItecEufn8I/AAAAAAAAEAw/prOlXN9zg-k/s1600/fazer%2Bghee.jpg" height="283" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para preparar meu ghee, uso a manteiga que compro na feira livre de minha cidade. Ela vem da roça, e é preparada a partir da nata do leite de vaca. Compro toda semana, bem fresquinha, mas, tem um problema, ela vem salgada. E bem salgada, a fim de conservar melhor, com certeza. Nada que não se resolva facilmente lavando a manteiga. Sim, como ela é gordura quase pura, basta ir colocando água filtrada e ir mexendo, trocando a água e mexendo até sair todo o sal.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-O3aZqlFL4Co/VItfFkk0DzI/AAAAAAAAEBE/rGbZFbklIb4/s1600/manteiga%2Bghee.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-O3aZqlFL4Co/VItfFkk0DzI/AAAAAAAAEBE/rGbZFbklIb4/s1600/manteiga%2Bghee.jpg" height="220" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-BUeQnelC4tU/VIte0y1JEUI/AAAAAAAAEA4/DDEG7mN-rLI/s1600/preparando%2Bghee.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-BUeQnelC4tU/VIte0y1JEUI/AAAAAAAAEA4/DDEG7mN-rLI/s1600/preparando%2Bghee.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-pzJQXu8KYMw/VItfFjrm-8I/AAAAAAAAEBA/yc0_3rN9ZNE/s1600/preparando%2Bghee%2B2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-pzJQXu8KYMw/VItfFjrm-8I/AAAAAAAAEBA/yc0_3rN9ZNE/s1600/preparando%2Bghee%2B2.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Levo ao fogo mínimo, numa panela de inox e espero a espuma subir. Você pode ir retirando essa espuma, mas também pode esperar que ela irá, aos poucos, diminuindo e assentando no fundo da panela. Nesse momento, a água já evaporou e é importante cuidar para que os resíduos não queimem no fundo da panela. Desligue o fogo quando eles parecerem fritos, mas não morenos. Espere amornar e passe por um coador de papel diretamente no recipiente de vidro onde irá armazenar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Como usar o ghee </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A medicina Ayurveda usa o ghee na cura de inúmeros males, basta uma busca rápida pela internet para conhecer esses usos. Eu, no entanto, uso para fazer meu omelete ou fritar os ovos no café da manhã, para refogar alho e cebola nos cozidos, e, na falta da banha de porco da roça, até para untar a chapa onde preparo meu bife ou hambúrguer caseiro (receita em breve). Esses dias, usei para fritar uns chips de batata doce que ficaram bem sequinhos, como podem ver.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Enfim, use em todos os pratos quentes. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-URSIXFRy7fk/VItfbOpsLrI/AAAAAAAAEBQ/u6AT6zECVjs/s1600/chips%2Bde%2Bbatata%2Bdoce.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-URSIXFRy7fk/VItfbOpsLrI/AAAAAAAAEBQ/u6AT6zECVjs/s1600/chips%2Bde%2Bbatata%2Bdoce.jpg" height="252" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-align: justify;">Além de saudável, o sabor é aveludado, suave, com certeza vai agradar seu paladar.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mas, para quem não tem acesso à manteiga caseira ou não gosta de culinária, pode comprar o ghee já pronto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">E você, já usa o ghee? Ou ficou com vontade de experimentar?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Deixe seu comentário!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Beijos e abraços</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-44643351621110433282014-12-05T18:41:00.002-04:002014-12-05T18:46:48.491-04:00Como tornar suas receitas mais saudáveis<div style="text-align: justify;">
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-5Hc4HKGeEfQ/VIIPZ_g7OlI/AAAAAAAAD_8/h82CmLAYWMM/s1600/tapioca2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-5Hc4HKGeEfQ/VIIPZ_g7OlI/AAAAAAAAD_8/h82CmLAYWMM/s1600/tapioca2.jpg" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Camila Forti</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Alimentação saudável não pode se restringir a salada, legumes ao vapor e carne grelhada, até porque, comer é, além de necessário, um dos prazeres da vida. Quem não tem aquelas deliciosas receitas de família que não se encaixam nem de longe no conceito de saudáveis? E, principalmente agora, com as férias chegando, as festas de final de ano, reunião de família. Você já está pensando como vai poder conciliar seu projeto de levar uma vida mais saudável com esses momentos imperdíveis ao lado dos familiares?</div>
<div style="text-align: justify;">
Mas existe uma solução! Substituir alguns ingredientes tradicionais por outros mais saudáveis!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Veja como:<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1- Óleos e gorduras:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-8VQ8zRT-yTg/VIIN_jHsIaI/AAAAAAAAD_k/VkoV48cg19k/s1600/azeites.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-8VQ8zRT-yTg/VIIN_jHsIaI/AAAAAAAAD_k/VkoV48cg19k/s1600/azeites.jpg" height="200" width="133" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Camila Forti</td></tr>
</tbody></table>
<b>Óleos vegetais</b> (e as <b>margarinas</b> feitas a partir desses óleos), são extraídos de sementes como a soja, milho, girassol, colza (óleo de canola), etc. Passam por processos de extração química, são desodorizados e alterados. E ainda assim são preconizados como saudáveis. Substitua-os por <b>manteiga caseira</b> ou <b>óleo de coco</b> se tiver intolerância a lactose, que são gorduras extraídas mecanicamente, sem a necessidade de uso de químicos. Para cozinhar, prefira usar o óleo de coco ou o<b> ghee</b>, a manteiga clarificada dos indianos, usada, inclusive, para fins medicinais, que ainda vou ensinar a fazer aqui. Para molhos e saladas, prefira <b>azeite de oliva</b> de alta qualidade, mas é preciso saber escolher os que não foram "batizados" com óleo de soja (o que vai render um post só com esse assunto).</div>
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<br />
<br />
<span style="font-size: large;">2- Adoçantes:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O <b>açúcar branco, </b>no mínimo, acrescenta uma quantidade imensa de calorias sem nenhuma nutrição à sua dieta. E não adianta substituir por <b>adoçantes artificiais. </b>Nos EU já foram feitos estudos comprovando efeitos colaterais desagradáveis atribuídos ao uso deles na dieta (mais um tema para um post de esclarecimento). Substitua o açúcar branco ou mascavo (que no fim é sacarose pura também) por<b> açúcar de coco, </b>rico em minerais e com baixo índice glicêmico. Você também pode usar o <b>mel crú,</b> que, além de adoçar seus pratos, ainda tem ações medicinais, além da textura e aparência maravilhosas como calda para pudins e sorvetes.</div>
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<br /></div>
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3- Temperos</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-gQOIPW1Wgjc/VIIOV8NoeLI/AAAAAAAAD_s/yOvbRoUmULo/s1600/temperos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-gQOIPW1Wgjc/VIIOV8NoeLI/AAAAAAAAD_s/yOvbRoUmULo/s1600/temperos.jpg" height="200" width="133" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Camila Forti</td></tr>
</tbody></table>
Se você ainda usa os<b> temperos industrializados</b> e <b>"caldos" em cubinhos</b>, pelo seu bem e de sua família, experimente ler os rótulos. Verá que, além de estabilizantes, acidulantes, e outros componentes, a maioria, senão todos, levam o famigerado "realçador de sabor", ou glutamato monossódico que, na melhor das hipóteses é o responsável pelo inchaço das pernas e da barriguinha. Ao invés disso, prepare o tempero na hora com <b>cebola, alho, ervas frescas ou secas, pimenta da boa </b> e um bom <b>sal não refinado. </b>As ervas aromáticas, além de conferir sabor, possuem qualidades digestivas.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O <b>sal refinado ou sal de mesa, </b>é processado de maneira que os minerais são quase completamente retirados, restando apenas o sódio, que é bem conhecido por elevar a pressão sanguínea, produzir retenção de líquidos, entre outros incômodos. Ao invés disso, utilize um <b>sal não refinado</b>, que contém cerca de 60 diferentes minerais e, além de saborizar, nutre. No Brasil, a Anvisa proíbe que seja comercializado o sal bruto, como aquele que nossas avós utilizavam, que era de um branco encardido (devido à presença de muitos minerais) e empelotava no saleiro, portanto, só nos resta utilizar os importados. Eu uso esse <a href="http://www.sel2guerande.com/prodgrossel.php" target="_blank">aqui</a> .<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">4- Batatas:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
Eu troquei a <b>batata inglesa</b> por <b>batata doce, mandioca </b>(aipim ou macaxeira) e<b> inhame</b> por um único motivo: sendo a batata inglesa amplamente comercializada e consumida em nosso país, certamente sua produção em larga escala requer muito mais agrotóxicos se comparada às outras duas opções. A menos que você tenha acesso à batata orgânica. A batata doce e o aipim podem ser adquiridos de pequenos produtores ou mesmo plantadas no quintal. Aqui em casa, nem preciso comprar batata doce, depois que enterrei uma rama no jardim, nunca mais acabou (ainda vou ensinar como consumir as folhas da batata doce, uma iguaria). O pessoal do fisioculturismo tem enaltecido as qualidades da batata doce, está na moda. Mas, modismos à parte, sempre é possível variar e, pra quem não conhece, um purê de batata doce combina demais com peixe ou carne suína.<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">5- Pães e Bolos:</span><br />
<br />
<br />
Não importa se branca ou integral, de qualquer forma, a <b>farinha de trigo</b> é um problema para quem tem algumas restrições alimentares, tais como celíacos ou quem, como eu, tem o diagnóstico de SII (Síndrome do Intestino Irritável). Mas, é possível viver sem pão? Uma alternativa deliciosa para todos dias, no café da manhã é a tapioca ou beiju. Como diariamente e ainda vou ensinar como fazer sem complicações. Pra quem não sabe, a tapioca é feita da mandioca e não contém glúten. Mas não é só a tapioca que pode substitui o trigo. Quando bate aquela vontade de uma guloseima, a <b>farinha de coco</b> permite que seja possível fazer bolos, pancakes e até brownies fofos e deliciosos.<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-cikqshF-yZA/VIIYv3Q7whI/AAAAAAAAEAM/zU6H5jOd9jE/s1600/tapioca3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-cikqshF-yZA/VIIYv3Q7whI/AAAAAAAAEAM/zU6H5jOd9jE/s1600/tapioca3.jpg" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Camila Forti</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">6- Ovos:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
Já ouviu falar que o <b>ovo</b> o alimento mais completo que existe? O ovo foi o vilão por um tempo, mas hoje já está voltando a ser reconhecido como nutritivo e saudável. Mas, assim como os frangos, para ser saudáveis, é preciso que venham de criações que pastam livremente, tomam sol e ar suficientes. E isso exclui os <b>ovos de granja</b>. O melhor mesmo é substituí-los por <b>ovos caipira</b>. E cuidado com os ovos caipira de granja que são comercializados por aí. A melhor fonte é a feirinha de orgânicos e produtos da roça.<br />
<br />
Ainda há muitas outras substituições saudáveis que podemos fazer em nossas receitas, mas hoje vou parar por aqui para não me alongar muito.<br />
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<br /></div>
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<br /></div>
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<span style="font-size: large;">Está gostando dessas dicas?</span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;">Deixe um comentário abaixo.</span></div>
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<span style="font-size: large;">Abraços e beijos!</span></div>
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Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-23815869148652758632014-12-05T08:43:00.000-04:002014-12-05T08:43:52.275-04:00Uma Vida Poderosa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-c2TAAQhVufc/VIDmC4qgH9I/AAAAAAAAD_U/_YVvl_WPn1s/s1600/o%2Banoitecer%2Be%2Beu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-c2TAAQhVufc/VIDmC4qgH9I/AAAAAAAAD_U/_YVvl_WPn1s/s1600/o%2Banoitecer%2Be%2Beu.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
O que vem a ser isso? Ter uma vida poderosa?<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
A palavra poder, normalmente, está associada a comandar outras pessoas. Uma pessoa tem tanto mais poder quanto maior for o número de pessoas comandadas por ela. No entanto, existe um poder ainda mais importante, que é o poder que se tem sobre si mesmo, aquela velha história de que o homem precisa conquistar seus territórios interiores antes de conquistar os exteriores.Assumir o comando de si mesmo, fazer as melhores escolhas em todas as áreas da vida, seja na profissional, física, emocional, intelectual e mesmo geográfica. E, sendo o ser humano, essa complexidade, haverá sempre uma área carecendo de atenção a fim de que possa ser completamente apropriada por nós mesmos, já que, se não fazemos nossas escolhas, se não nos apropriamos de nossa vida, sempre haverá quem o faça por nós, subtraindo, assim, nosso poder.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nesses tempos de comunicação e informação aceleradas que vivemos, somos induzidos a, cada vez mais, utilizar as ferramentas que nos são apresentadas a todo momento se não quisermos ser deixados ao longo do caminho. Resta a reflexão do porquê e para que usaremos tais ferramentas.</div>
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<br /></div>
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Vivemos uma época sensacional, onde o real e o virtual começam a se fundir e os limites para a realização humana estão se ampliando numa escala exponencial. Nossos avós nem poderiam sonhar com todo o universo de informação no qual hoje navegamos, porém, o mais intrigante, nossos corpos não mudaram desde os tempos de nossos avós. Já pensou nisso? Nossos órgãos continuam funcionando da mesma forma que os dos nossos avós!</div>
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<br /></div>
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A indústria alimentícia se desenvolveu no sentido da praticidade para o consumidor e da maior lucratividade para ela própria. Todos querem a praticidade, o fast food, e eu me pergunto: será que queremos mesmo? Ou foi a propaganda que nos convenceu disso? Não seria essa uma necessidade criada pela indústria para nos vender seus produtos?</div>
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<br /></div>
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Nossos corpos gemem, muitas vezes gritam por atenção, por cuidados. Eles estão sofrendo com os aditivos que lançamos impiedosamente em seu interior e que eles não conseguem reconhecer como alimentos.</div>
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<br /></div>
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Qual deve ser o objetivo de hoje podermos realizar nossas tarefas, nos locomover, obter informações, produzir e aumentar nossos ganhos materiais utilizando todas as ferramentas de que dispomos? Se toda essa evolução não nos puder proporcionar um maior cuidado conosco mesmos, com nosso organismo?</div>
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<br /></div>
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Somos essa dicotomia: tão fortes, tão frágeis!</div>
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<br /></div>
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Toda a evolução que estamos alcançando deve sim, nos proporcionar mais tempo e condições de respeitarmos nossa própria natureza. O caminho equivocado de tentar alimentar nosso organismo com não alimentos já foi trilhado, eis que chegamos ao ponto de fazer o caminho inverso. Difícil aceitar isso, que parece um contra senso em tempos de evolução acelerada? Mas é assim que acontece. Tudo no Universo é regido por leis específicas e essa é a lei do nosso corpo: ele requer alimento de verdade, boas emoções, sol, ar e atividade adequados para continuar a nos proporcionar essa incrível experiência que é a vida. Nos apropriar do conhecimento de como respeitar essas leis é alcançar saúde plena e viver uma vida realmente poderosa!</div>
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<br /></div>
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Nessa minha jornada, no sentido de me apropriar de todos os setores de minha vida, sempre li e pesquisei muito, coloquei em prática, testei muitas coisas e fiz minhas descobertas também, baseada no conhecimento de outros e em minha própria experiência. E é o resultado disso tudo que desejo compartilhar aqui, com vocês, nesses posts, que vou arquivar nessa categoria sob o marcador "Vida Poderosa".</div>
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<br /></div>
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Vou adorar receber seu comentário e saber suas dúvidas a respeito do assunto. Quero que você me diga sobre o que gostaria de ler. Tenho muito a oferecer e desejo, de coração, colaborar para que mais pessoas se apropriem totalmente de suas vidas, aprendendo a respeitar essa máquina genial que é o nosso corpo.</div>
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Abraços e beijos!</div>
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Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-31537888039101802822014-01-20T15:06:00.003-04:002014-01-20T15:06:36.890-04:00Começando o ano com o pé direito<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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Primeiro post de 2014</div>
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Uma vez mais quero desejar a todos um Feliz Ano!!!!!</div>
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<br /></div>
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E nada melhor que começar o ano desentulhando a casa, abrindo espaço para as novidades que haverão de chegar. Mas isso não significa que devamos desentulhar nossa casa e entulhar ainda mais os lixões da cidade, não é mesmo? Sejamos sustentáveis e economizemos o planeta e nosso bolso. Olhem que ideia linda que encontrei na net e pus em prática com muito prazer.</div>
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<br /></div>
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<br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/-GiwwZrq-vto/Ut1jcvFr9LI/AAAAAAAAD08/o6WYwTo1L40/s1600/tap+pronto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-GiwwZrq-vto/Ut1jcvFr9LI/AAAAAAAAD08/o6WYwTo1L40/s1600/tap+pronto.JPG" height="500" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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Um gracioso, fofinho e muito útil tapetinho feito com as toalhas de banho velhas.</div>
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<br /></div>
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O passo-a-passo não tem segredo nenhum, só um pouquinho de paciência e gosto por trabalhos manuais.</div>
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1- Corte as toalhas pelo comprimento em tiras de, no máximo 3cm de largura, nem precisa cortar muito certinho, não.</div>
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2- Saia fazendo uma trança, emendando as tiras durante o feitio usando agulha e linha (se preferir, emende à máquina).</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Ka1G8a_4C40/Ut1icuXpGxI/AAAAAAAAD0o/_uXpSfFn8SI/s1600/tap1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Ka1G8a_4C40/Ut1icuXpGxI/AAAAAAAAD0o/_uXpSfFn8SI/s1600/tap1.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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Fazendo a trança da Rapunzel, uma delícia!</div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-JU7wT1epgz8/Ut1ibto-zxI/AAAAAAAAD0k/Pn4N1gPzGL0/s1600/tap2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-JU7wT1epgz8/Ut1ibto-zxI/AAAAAAAAD0k/Pn4N1gPzGL0/s1600/tap2.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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3- Comece a montar o tapete pelo centro como mostra a foto, sempre circulando e prendendo com pontos de agulha e linha.</div>
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</div>
<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-32neQGR7ksc/Ut1lnj1QWKI/AAAAAAAAD1I/DWnCFxVcg0M/s1600/tap3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-32neQGR7ksc/Ut1lnj1QWKI/AAAAAAAAD1I/DWnCFxVcg0M/s1600/tap3.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Não tem segredo! O tamanho do tapete vai depender da quantidade de tiras que você emendar. Para esse aí usei uma toalha branca e a metade de um roupão. Trancei com duas tiras brancas e uma marinho.</div>
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<br /></div>
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O resultado é aquele da primeira foto, você pode usar três cores diferentes e compor a seu gosto. O meu ficou assim, marinheiro que só! Foi para o banheiro dos hóspedes que experimentaram e aprovaram. Fica bem fofo e absorvente para a saida do banho.</div>
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<br /></div>
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Uma reciclagem prá lá de charmosa, não acham?</div>
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<br /></div>
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Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-30424330104344357392013-12-22T12:26:00.001-04:002013-12-22T12:26:35.357-04:00Dicas de presentes e embalagens de última hora - Natal<div style="text-align: justify;">
Todo mundo se preparando para as festas, muita correria né?</div>
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Então, passei rapidinho pra compartilhar umas dicas simples e muito úteis nesses dias.</div>
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Quer fazer umas lembrancinhas carinhosas pras amigas ou amigos? Tem uns tecidinhos bonitos aí? </div>
<div style="text-align: justify;">
Pois bem, você pode confeccionar esses marcadores de livros, ou marca-páginas, como preferir.</div>
<div style="text-align: justify;">
Quem não gosta de receber um mimo feito à mão? </div>
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Basta cortar duas faixas de tecido de 3 a 4cm de largura e medir a altura de um livro mediano, costurar juntas pelo avesso, virar pregar uma fita ou pingente, ou outro enfeite que desejar, costurar a borda e está feito. Mas se preferir pode costurar pelo direito mesmo e recortar as bordas com tesoura de picotar para dar acabamento. </div>
<div style="text-align: justify;">
Dois dos meus, porque os outros já estão embalados.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-PdbMgHmATHg/UrcDi4Gnf9I/AAAAAAAAD0E/w1Wt-sk_-sQ/s1600/marcadores.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="510" src="http://3.bp.blogspot.com/-PdbMgHmATHg/UrcDi4Gnf9I/AAAAAAAAD0E/w1Wt-sk_-sQ/s640/marcadores.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
A outra dica é sobre como embalar em casa os presentinhos que você confeccionou</div>
<div style="text-align: justify;">
É a oportunidade de reciclar caixas , sacos de papel e sacolinhas de lojas.</div>
<div style="text-align: justify;">
Vem comigo: da esquerda para a direita, começando por trás.</div>
<div style="text-align: justify;">
Na sacolinha charmosa, aproveitei o símbolo da loja, colei um botão em formato de estrela e um pedaço de juta escondeu os dados da loja. O passarinho foi recortado de um livro antigo (ruim que só, não precisa ter dó, comprei no sebo pra fazer artes), olho de lantejoula.</div>
<div style="text-align: justify;">
A caixinha de suco foi encapada com retalhos de papel de presente, furinhos na parte superior, passei o fio de sisal e arrematei com lacinho, se aumentar a foto, vai ver o detalhe: botão boneco de neve.</div>
<div style="text-align: justify;">
O saco de papel craft, também de loja, foi só dobrar a borda e colar com durex e na frente colei esse amarradinho de renda e pedaços de canela.</div>
<div style="text-align: justify;">
A caixinha da frente, encapada com papel de presente foi reciclagem de caixa de sabão em pó. Abri a caixa, cortei pra ficar menor, dobrei e colei, encapando por último. Em cima, detalhe de fio de juta e uns botõezinhos decorativos.</div>
<div style="text-align: justify;">
A última caixa foi feita usando o mesmo processo da anterior, mas com caixa de sucrilhos, que dobrei ao contrário, para que o avesso dela ficasse visível e com essa aparência rústica. Incrementei com renda e laço de juta arrematando com botão.</div>
<div style="text-align: justify;">
Usei os materiais que tinha aqui, colando, ora com cola branca, ora com cola quente. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ifWZEj5MXak/UrcFJRQ6jCI/AAAAAAAAD0Q/O6cvSf0_Z0c/s1600/embalagens.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-ifWZEj5MXak/UrcFJRQ6jCI/AAAAAAAAD0Q/O6cvSf0_Z0c/s640/embalagens.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Não vejo a hora de distribuir os presentes!</div>
<br />
Se eu não voltar antes, <span style="font-size: large;">Boas Festas, Feliz Natal e um Ano Novo repleto de saúde e paz!!!!</span><br />
<br />Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-51936199759388167842013-12-14T16:13:00.000-04:002013-12-14T16:13:46.160-04:00Faça você mesma garrafas azuis passo-a-passoAndo vendo muitos pins maravilhosos com garrafas azuis e fico babando, desejando usá-las em casa. Aliás, o Pinterest se tornou minha nova fonte de inspiração.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Veja como são sedutoras</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-GoT4XGR-fIc/UpuTow-97qI/AAAAAAAADx8/RLDqMbCWDaI/s1600/Sea-Glass-Vases.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="574" src="http://2.bp.blogspot.com/-GoT4XGR-fIc/UpuTow-97qI/AAAAAAAADx8/RLDqMbCWDaI/s640/Sea-Glass-Vases.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Andei pesquisando e encontrei vários tutoriais em inglês em que as blogueiras usaram corante alimentício e Elmer's glue, uma cola branca que parece ter quase a mesma composição da nossa cola Cascorez. </div>
<div style="text-align: justify;">
Enfim, tentei fazer os meus com nossa velha cola universal para artesanato e algumas gotas de corante azul para bolo. </div>
<div style="text-align: justify;">
ATENÇÃO : antes de pintar, lave muito bem as garrafas com detergente, deixe secar e passe álcool para retirar a gordura. Tenha o cuidado de segurar por dentro para não transferir a oleosidade da pele para o vidro. As minhas, pintei por fora, mas, há quem despeje a mistura por dentro. As garrafas receberam duas demãos da mistura, deixando secar entre uma demão e outra. </div>
<div style="text-align: justify;">
O vidro menor também recebeu duas demãos, mas sequei no forno entre uma demão e outra. Ficou mais transparente e uniforme, mas nenhum deles ficou com aquele aspecto embaçado, de vidros do mar. Espalhei com pincel, primeiro na vertical, deixei secar e pincelei na horizontal. Talvez com mais demãos eles fiquem embaçados, se você já fez, me conta!</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Os meus</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-55ltx1jn2z4/UpuVaFH9xYI/AAAAAAAADyI/nJ6vsBwhsgU/s1600/arranjo+garrafas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-55ltx1jn2z4/UpuVaFH9xYI/AAAAAAAADyI/nJ6vsBwhsgU/s640/arranjo+garrafas.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Você pode fazer como eu fiz, decorando com sisal, areia e conchinhas do mar. Fixe com cola quente.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-RkRlkp-MCyY/UpuVclC8fdI/AAAAAAAADyQ/pydVMdabK4s/s1600/cantinho+praia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-RkRlkp-MCyY/UpuVclC8fdI/AAAAAAAADyQ/pydVMdabK4s/s640/cantinho+praia.jpg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Agora que descobri essa técnica, com certeza vou brincar com outros vidros transparentes e encher a casa de vidros azuis. E você, já conhecia essa técnica? Se gostou, comenta ai!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-79300184026164360122013-12-06T17:57:00.001-04:002013-12-06T17:59:36.741-04:00Faça suas almofadas de estampa geométrica - passo-a-passoPara compor a nova decô do quarto, fiz essas almofadinhas aí.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/--1QAA78qpRc/UqJHuxwLHiI/AAAAAAAADzw/EGei8VqwG60/s1600/almofadas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="347" src="http://1.bp.blogspot.com/--1QAA78qpRc/UqJHuxwLHiI/AAAAAAAADzw/EGei8VqwG60/s640/almofadas.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Queria umas almofadas com estampas geométricas, mas, tudo o que achei por aqui foram tecidos listrados e nem encontrei nas cores que queria. Então resolvi fazer uns testes.<br />
<br />
Usei uma tricoline de algodão, que é bem macia, ótima para almofadas de cama.<br />
Essa caixa de papelão serviu para prender o tecido com fita crepe.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/--VPdVW2bMzo/UpubU6QI9sI/AAAAAAAADyg/QDCa_aYbNN0/s1600/DSC04084.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/--VPdVW2bMzo/UpubU6QI9sI/AAAAAAAADyg/QDCa_aYbNN0/s640/DSC04084.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Com a mesma fita, fui colando os zigue-zagues usando a própria medida da largura da fita para dar espaço entre os desenhos e obter essa estampa chevron.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Eh1OCL25yPw/UpubWZjVLYI/AAAAAAAADyo/1rpQS8Z2XMM/s1600/DSC04083.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-Eh1OCL25yPw/UpubWZjVLYI/AAAAAAAADyo/1rpQS8Z2XMM/s640/DSC04083.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Pintei os espaços com tinta para tecido<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-G3kKL91LE2M/UpublObnXsI/AAAAAAAADyw/8zVSC_cArhs/s1600/almofada+pintada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-G3kKL91LE2M/UpublObnXsI/AAAAAAAADyw/8zVSC_cArhs/s640/almofada+pintada.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Depois foi só costurar a capa tipo envelope como fiz com <a href="http://xodepress.blogspot.com.br/2013/10/almofadas-para-abracar-e-decorar.html" target="_blank">esta</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Essa outra aí embaixo foi infinitamente mais fácil e rápida. Apenas usei uma tampa de Toddy grande e fui molhando na tinta que misturei num pires e carimbando no tecido, tentando formar um padrão, meio no olho. OK, deu uns respingos aqui e ali, pois misturei muita água, da próxima, deixo a tinta mais grossa. Mas, gostei do resultado. O processo de montagem da capa foi o mesmo de sempre e o mais fácil do mundo: envelope.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-jkKnXxq-euI/Upubn0SgnII/AAAAAAAADy4/5Q58qV7i0B0/s1600/almofada+carimbos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="526" src="http://1.bp.blogspot.com/-jkKnXxq-euI/Upubn0SgnII/AAAAAAAADy4/5Q58qV7i0B0/s640/almofada+carimbos.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Agora que a técnica deu certo, estou planejando fazer capas novas para as almofadas da sala. Lá, vou usar um brim de algodão acetinado, mais encorpado. Me aguarde!<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
E você, já fez suas próprias estampas? Conta aí!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-53214940081959978622013-12-01T14:37:00.001-04:002013-12-01T14:37:18.158-04:00Antes e depois da cabeceira, Vinícius de Moraes e muito mais<div style="text-align: center;">
Oi, gente, tudo bem?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Outro dia prometi mostrar o depois do quarto e aqui estão as fotos. Mas, antes, senta que lá vem a história: Nosso colchão estava pedindo pra ser trocado e, num sábado em que encontrei uma promoção na loja, comprei por impulso. Sim, o preço estava bom, já estava pesquisando havia tempos, enfim, comprei a cama box com colchão king size (tinha certeza de que era esse o tamanho da minha cama). Entregaram no mesmo dia (ponto para a loja), montaram e tchanaaaam. Descobri que a cama antiga era bem menor em todos os sentidos, inclusive na altura.</div>
<div style="text-align: justify;">
Mas, e isso é ruim? Bem, a intenção era apenas melhorar o conforto das noites de sono, mas acabei sem lençóis, saia, cobre leitos, tudo ficou pequeno, inclusive a cabeceira.</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Olha ai a sobra dos lados</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ErTVsrO8vDw/Upt1Ii875jI/AAAAAAAADw0/ONzQpaST-XI/s1600/quarto+antes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-ErTVsrO8vDw/Upt1Ii875jI/AAAAAAAADw0/ONzQpaST-XI/s640/quarto+antes.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Essa cabeceira já era homemade . Tínhamos aqui essa prancha de MDF com acabamento branco que sobrou da lateral do totem de nossa antiga cozinha. Foi só parafusar na parede depois de pintar essas listras para dar uma bossa, colar essas telas recheadas e cobertas com tecido (que já apareceram na outra casa <a href="http://xodepress.blogspot.com.br/2010/05/um-mimo-pra-mim.html" target="_blank">aqui</a>) e estava feita a cabeceira. Mas agora, com a cama enorme, precisamos mexer na configuração da cabeceira. Andei cogitando comprar uma cabeceira mas tudo que vi me pareceu tão sem graça. Chamei o marceneiro e fiz um orçamento que também não convenceu pelo valor exagerado (que já está sendo muito melhor aplicado em algumas melhorias no imóvel) e pela mesmice dos móveis planejados.</div>
<div style="text-align: justify;">
O jeito foi remover a cabeceira e erguê-la 12 cm e pintar mais uma faixa de cada lado na parede para criar a ilusão de que a cabeceira é maior.</div>
<div style="text-align: justify;">
E já que começamos a mexer, a tinta azul criou uma tela, que se tornou a base para escrever o Soneto de Fidelidade.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-GlqeAf9h3WA/Upt7izi2-iI/AAAAAAAADxE/lO8Hj5fFZN0/s1600/a+cabeceira.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-GlqeAf9h3WA/Upt7izi2-iI/AAAAAAAADxE/lO8Hj5fFZN0/s640/a+cabeceira.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Trabalhando à noite, porque, quando bate a inspiração, quem segura?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-qjRxH6aHK0E/Upt8ffAAl1I/AAAAAAAADxM/KQjwcZdO4ds/s1600/pintando.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-qjRxH6aHK0E/Upt8ffAAl1I/AAAAAAAADxM/KQjwcZdO4ds/s640/pintando.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
A tinta azul foi a mesma da cômoda, esmalte base d'água e as palavras pintadas por cima, depois da base estar bem seca, com pincel fino e mesmo tipo de tinta.<br />
<br />
E o quarto que parecia muito básico, em beje, preto e branco, passou a ser um quarto turquesa, muito mais inspirador. Estamos amando nossa cabeceira-tela-poema. E você, também usa palavras na decoração da casa?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-J_FQ9xv6Fmk/Upt9c-QvJdI/AAAAAAAADxU/tWQ9lpQA5js/s1600/quarto+em+turquesa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-J_FQ9xv6Fmk/Upt9c-QvJdI/AAAAAAAADxU/tWQ9lpQA5js/s640/quarto+em+turquesa.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-6SejLkZVSOc/Upt90N0QDaI/AAAAAAAADxc/meAAQxzputA/s1600/almof+quarto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-6SejLkZVSOc/Upt90N0QDaI/AAAAAAAADxc/meAAQxzputA/s640/almof+quarto.jpg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ainda quero mudar alguns detalhes </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-wfV3A2uoZkA/Upt-Pba4a3I/AAAAAAAADxk/fEhHEgM2iL0/s1600/espelho+quarto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-wfV3A2uoZkA/Upt-Pba4a3I/AAAAAAAADxk/fEhHEgM2iL0/s640/espelho+quarto.jpg" width="416" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Não decidi ainda se mudo a cor do espelho, que já foi de madeira natural, depois em pátina branca, hoje está em preto</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-RRE-84om-_Y/Upt-cr6-e7I/AAAAAAAADxs/y4Op5hFpm4Q/s1600/almofada+branca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-RRE-84om-_Y/Upt-cr6-e7I/AAAAAAAADxs/y4Op5hFpm4Q/s640/almofada+branca.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Disse que faria uma almofada branca fofinha para a cadeira Thonet e aí está.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
No próximo post vou falar sobre esta e outras almofadas desse post.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Me diz se gostou !?!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-12581268363788674532013-11-26T11:24:00.000-04:002013-11-26T11:26:24.410-04:00Como decorar a casa para o Natal gastando quase nada <div style="text-align: center;">
Oi gente!</div>
<div style="text-align: center;">
Hora de enfeitar a casa para esperar o Natal!!!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Tenho aqui uma caixa cheia de enfeites de natais passados. Cansada do tradicional, queria uma decoração mais personalizada, um Natal mais do meu jeito e, ao mesmo tempo, sem consumismo desnecessário.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Resolvi usar uns galhos secos que tinha aqui, ao natural mesmo, porque me agrada sua cor esbranquiçada. Lembrei desses enfeitinhos que comprei uma vez, pensando em fazer um pendente. Prendi com arame de bijuteria que também tinha por aqui.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-6Yfvkm2WS8E/UpSxMfvmGEI/AAAAAAAADvs/Gy7U3MtSk9Y/s1600/enfeites.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-6Yfvkm2WS8E/UpSxMfvmGEI/AAAAAAAADvs/Gy7U3MtSk9Y/s1600/enfeites.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Aproveitei o arame , escrevi Feliz Natal e prendi tudo na "árvore"</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-NjZ6DEfvlPY/UpSzWtIgzZI/AAAAAAAADv4/jtdrEZjp_eI/s1600/feliz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-NjZ6DEfvlPY/UpSzWtIgzZI/AAAAAAAADv4/jtdrEZjp_eI/s1600/feliz.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Queria fazer um arranjo com velas para acender na Noite Feliz. Peguei umas garrafas, vidro de conserva e taças de vidro e apliquei a técnica que aprendi no pinterest. Usei uma caixa de papelão pra não voar tinta spray pra todo lado.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Zbzz278JCbA/UpS1TduYepI/AAAAAAAADwE/6jV77NTfBXY/s1600/pintando.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Zbzz278JCbA/UpS1TduYepI/AAAAAAAADwE/6jV77NTfBXY/s1600/pintando.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Esse decascado aí faz parte da técnica, para parecer antigo mesmo. O passo-a-passo é simples. Basta diluir vinagre branco em água, meio a meio, colocar num borrifador e borrifar de leve no vidro limpo. Em seguida, pintar com tinta spray metálica, usei o cromado. Depois, com um paninho ou papel toalha, vai desfazendo as bolhas que ficaram, pra dar esse efeito envelhecido.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
Juntei todos numa bandeja e usei cola quente pra prender as velas, laço de tule para maior leveza.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-4WeHdLQQrcc/UpS2Sdt0H5I/AAAAAAAADwM/1-IXm4kB9sc/s1600/velas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-4WeHdLQQrcc/UpS2Sdt0H5I/AAAAAAAADwM/1-IXm4kB9sc/s1600/velas.jpg" height="640" width="620" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tudo envolto por pisca-pisca led azul. Até a gaiola entrou na composição!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
O espelho ajuda a duplicar o efeito brilho!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-il0EORAqksw/UpS4DEAEUiI/AAAAAAAADwY/qNy5t4rZF5E/s1600/visual.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-il0EORAqksw/UpS4DEAEUiI/AAAAAAAADwY/qNy5t4rZF5E/s1600/visual.jpg" height="536" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tudo em prata, branco e azul. Gostei!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Para a porta da casa, não resisti e reproduzi essa idéia que vi também no pinterest</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-BO8vVOCHmUY/UpS6V_vH7VI/AAAAAAAADwk/1fd645uMjJs/s1600/%C3%A1rvore.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-BO8vVOCHmUY/UpS6V_vH7VI/AAAAAAAADwk/1fd645uMjJs/s1600/%C3%A1rvore.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Reciclagem de um rastelo de jardim que quebrou na base do cabo. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Porque não aproveitar sua cor e forma de pinheiro? A cola quente resolveu a questão na hora de fixar algumas bolas vermelhas e o anjinho dourado que reaproveitei de outros anos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Completei com um pisca de cascata na sacada que faz parte da fachada e considero pronta minha decoração de Natal</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
E você?</div>
<div style="text-align: center;">
Já fez sua decoração natalina?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-64112031082924408552013-11-13T14:29:00.000-04:002013-11-13T14:29:39.383-04:00Antes e depois da cadeira Thonet<div style="text-align: justify;">
Olá, gente! Fim do ano chegando e a gente querendo dar uns ares novos na decoração e arrumação da casa, não é? Mas justamente agora os compromissos profissionais aumentam também e, enfim, vamos fazendo o que dá.</div>
<div style="text-align: justify;">
Minha linda cadeirinha Thonet andava feinha, se é que se pode ser feia com essas curvas. mas estava com aquela velha pátina branca que fiz na mesma época da cômoda que você viu a transformação <a href="http://xodepress.blogspot.com.br/2013/10/antes-e-depois-da-comoda-antiga.html" target="_blank">aqui</a>, agora encardida. Olha ela aí!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Antes</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-j4qhQgmc9ew/UoO_phIqgfI/AAAAAAAADvA/1oE0E_zj5P0/s1600/a+cadeira+antes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-j4qhQgmc9ew/UoO_phIqgfI/AAAAAAAADvA/1oE0E_zj5P0/s640/a+cadeira+antes.jpg" width="480" /></a></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Depois</span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ePQ1Ded541o/UoPAVTpq_HI/AAAAAAAADvI/8ZNSopbTM0c/s1600/a+tonet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-ePQ1Ded541o/UoPAVTpq_HI/AAAAAAAADvI/8ZNSopbTM0c/s640/a+tonet.jpg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Lindaaa! Em turquesa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Mas note que ela ficou um tom mais claro que a cômoda, acrescentei um pouco mais de amarelo e muito mais branco à tinta da cômoda, pois queria que ficasse assim, clarinha, mas não pastel. Antes que me perguntem, sim, é tinta esmalte à base d'água.</div>
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<br /></div>
<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-UMehQrTPfL4/UoPAVdroV9I/AAAAAAAADvM/wV3RJKw2IZA/s1600/a+tonet+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-UMehQrTPfL4/UoPAVdroV9I/AAAAAAAADvM/wV3RJKw2IZA/s640/a+tonet+2.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Faz tempo que bordei essa almofadinha, embora goste dela, não estou numa fase cor-de-rosa, quero fazer uma almofada branca, cheia de frufrus pra colocar aí. Muitas ideias na cabeça, só me falta tempo!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Aproveitei pra dar um up nesse antigo porta-jóias aí no criado.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
E nessa caixinha que fiz toda em reaproveitamento de uma madeira de gaveta, puxador que pertencia à cômoda antes da reforma, pezinhos de tampinhas de garrafas de água. O adorno em cima, foi de uma bijuteria.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-cvpjLzXV1Js/UoPCK1zZnhI/AAAAAAAADvc/4owxM-SOLx4/s1600/a+caixinha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-cvpjLzXV1Js/UoPCK1zZnhI/AAAAAAAADvc/4owxM-SOLx4/s640/a+caixinha.jpg" width="627" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No próximo post, vou mostrar o antes e o depois de meu quarto, que passou por outras transformações além dessas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Não deixe de comentar!!!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-75585522293121010962013-10-30T21:10:00.000-04:002013-10-30T21:10:13.516-04:00Antes e depois da cômoda antiga<div style="text-align: justify;">
Há muito tempo andava incomodada com minha cômoda antiga (?). Quando a vi, há alguns anos, num antiquário, apaixonei. Na época, nem cliquei o antes e fui logo fazendo uma pátina branca (estava numa fase shabby chic). Ficou linda, clarinha, romântica. Mas os anos se passaram, ela viajou dois dias num caminhão de mudança até aqui e depois passou por mais uma mudança da casa alugada para a definitiva. Mais um bom tempo se passou. </div>
<div style="text-align: justify;">
O caso é que a linda pátina branca estava encardida, cheia de manchas descuidadas. Toda vez que olhava para a cômoda, sentia-me em falta com ela. E sonhava como ela ficaria toda em azul, a cor mais linda do mundo! Mas batia a preguiça e o tempo passando.</div>
<div style="text-align: justify;">
Enfim, chega de papo e vamos às fotos, que é o que interessa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-xSggwl80LAo/UnGjIJc6r7I/AAAAAAAADtc/_EMQrili49M/s1600/antes+c%C3%B4moda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="520" src="http://1.bp.blogspot.com/-xSggwl80LAo/UnGjIJc6r7I/AAAAAAAADtc/_EMQrili49M/s640/antes+c%C3%B4moda.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O durante, que é pra ninguém duvidar do meu trabalho, aham. Nessa etapa, já tinha emassado os furinhos das gavetas e lixado tudo, pra dar uma preparada na superfície. Lixa grossa e depois, fininha.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-wtWxEZBWtCg/UnGkVLDlmTI/AAAAAAAADto/Da14szXxYiA/s1600/a+comoda+durante.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-wtWxEZBWtCg/UnGkVLDlmTI/AAAAAAAADto/Da14szXxYiA/s640/a+comoda+durante.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
E tcharaaaam!!!! O resultado!!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-UbS2LUe4b2c/UnGl41nSiAI/AAAAAAAADt0/yUI3RGq_Ook/s1600/a+c%C3%B4moda+depois.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-UbS2LUe4b2c/UnGl41nSiAI/AAAAAAAADt0/yUI3RGq_Ook/s640/a+c%C3%B4moda+depois.jpg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Detalhes</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Djf7M67nGk0/UnGodQ4s0SI/AAAAAAAADuA/K6I7VQA5vQQ/s1600/a+com+dep+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-Djf7M67nGk0/UnGodQ4s0SI/AAAAAAAADuA/K6I7VQA5vQQ/s640/a+com+dep+2.jpg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Decoupagem de papel no tampo</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Q0MO2IuIuc4/UnGpxkYBl6I/AAAAAAAADuQ/CEaSCbFioeQ/s1600/a+com+detalhe2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-Q0MO2IuIuc4/UnGpxkYBl6I/AAAAAAAADuQ/CEaSCbFioeQ/s640/a+com+detalhe2.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Esse tampo vai ganhar uma proteção de vidro</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-pTrTLv-MP0Q/UnGpQoGwOHI/AAAAAAAADuI/JwTVwjvxvDg/s1600/a+com+det+p%C3%A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="604" src="http://2.bp.blogspot.com/-pTrTLv-MP0Q/UnGpQoGwOHI/AAAAAAAADuI/JwTVwjvxvDg/s640/a+com+det+p%C3%A9.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Puxadores de porcelana que comprei em Itu-SP com minha filhota Camila</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Amando olhar para ela</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Comentem!!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Happy Halloween</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-5QvVF-ZGjvU/UnGrVKcF1eI/AAAAAAAADuc/sKk3jhJkCaQ/s1600/halloween+turquesa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-5QvVF-ZGjvU/UnGrVKcF1eI/AAAAAAAADuc/sKk3jhJkCaQ/s640/halloween+turquesa.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Alguém já notou que estou na fase "House of turquoise"?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-63532937935650146212013-10-28T13:47:00.001-04:002013-10-28T13:47:12.421-04:00Uma luz sobre as lâmpadas<div style="text-align: center;">
Uma lâmpada queimada que virou uma pera. De sisal.</div>
<div style="text-align: center;">
O passo-a-passo?</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
Eis:</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Pegue uma lâmpada incandescente queimada, limpe bem e encontre um gravetinho para servir de cabo, cola quente e fio de sisal.</div>
<div style="text-align: justify;">
Comece colando o cabinho e depois vá enrolando e colando o sisal, com cuidado para não se queimar. Tentei com cola branca, mas desisti, o fio de sisal fica escorregando e vira uma meleca.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
O resultado:</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-jNnTqkri7hw/Um1E_U-P9WI/AAAAAAAADsw/0OH2BSpUvd0/s1600/a+pera.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="524" src="http://4.bp.blogspot.com/-jNnTqkri7hw/Um1E_U-P9WI/AAAAAAAADsw/0OH2BSpUvd0/s640/a+pera.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Linda né?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Existem outras idéias legais de reciclagem dessas lâmpadas pela internet. Eu mesma já fiz um anjinho de Natal <a href="http://post%20fora%20de%20hora/" target="_blank">aqui</a>. O Brasil vai proibir a venda de lâmpadas incandescentes a partir de 2016, portanto, é melhor se apressar e fazer esses projetinhos lindos usando as velhas incandescentes, com sua linda forma orgânica.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-IZTpDMOOVFM/Um1QVrRua3I/AAAAAAAADtA/yBB6FunrPh8/s1600/enfeite-sua-arvore-de-natal-com-estas-lindas-lampadas-285740-5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-IZTpDMOOVFM/Um1QVrRua3I/AAAAAAAADtA/yBB6FunrPh8/s640/enfeite-sua-arvore-de-natal-com-estas-lindas-lampadas-285740-5.jpg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://vilamulher.terra.com.br/enfeite-sua-arvore-de-natal-com-estas-lindas-lampadas-9-8967303-285740-pfi-stelaeffting.html" target="_blank">daqui</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-SV4ej53HYRk/Um1SQKgfuaI/AAAAAAAADtM/1BLg5mjixKo/s1600/LMPADA~1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-SV4ej53HYRk/Um1SQKgfuaI/AAAAAAAADtM/1BLg5mjixKo/s640/LMPADA~1.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: justify;">Pintadas com tinta vitral</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: justify;">Agora vamos falar sério. Essa proibição é um avanço, pois as lâmpadas fluorescentes são muito mais duráveis e econômicas. Até aí, tudo bem. O problema é o descarte dessas lâmpadas. Até agora, a maioria das pessoas, exceto as que vêm possibilidades em tudo, jogavam suas lâmpadas incandescentes no lixo. Mas, com as fluorescentes, tudo muda, pois elas são altamente tóxicas por conterem mercúrio em sua composição. Reutilizar, nem pensar! O simples fato de uma dessas lâmpadas se quebrar, libera o gás tóxico (para saber como proceder nesses casos, leia </span><a href="http://www.ecycle.com.br/component/content/article/44-guia-da-reciclagem/591-fluorescentes-dos-beneficios-aos-perigos.html" style="text-align: justify;" target="_blank">aqui</a>)<span style="text-align: justify;">.</span><span style="text-align: justify;"> E muito pouco se divulga sobre o assunto, o que preocupa porque, principalmente a população de baixa renda e menos esclarecida, fica totalmente exposta a esse perigo. Nas grandes cidades, existem postos de coleta desse material mas, e o restante do país? Eu, aqui, e</span><span style="text-align: justify;">m minha cidade ainda não consegui descobrir como descartar as fluorescentes queimadas, mesmo porque a Lei de Logística Reversa não é esclarecedora e praticamente não funciona.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: justify;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div>
</div>
<br />
<div>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-85414176241130542172013-10-22T18:42:00.001-04:002013-10-22T18:42:51.421-04:00Como decorar uma parede com quadros se você não tem nenhum quadro<div style="text-align: justify;">
Essa parede que apareceu num post anterior, até bem pouco tempo abrigava um grande quadro que fiz há anos usando colagens de capas de quadrinhos. Quem se lembra? Ele aparece <a href="http://xodepress.blogspot.com.br/2010/03/detalhes-da-sala-terceiro.html" target="_blank">aqui</a>. Esse quadro foi parar em outro canto da casa e fiquei com a parede branquinha, olhando pra mim com cara de pidona. E pronto, me convenceu, fui preparar uns quadros rapidinho para preencher seu vazio.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-d-D2sH0xz0k/UmXJtUycSYI/AAAAAAAADrY/Bp6WMIdSOEg/s1600/quadros.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="404" src="http://1.bp.blogspot.com/-d-D2sH0xz0k/UmXJtUycSYI/AAAAAAAADrY/Bp6WMIdSOEg/s640/quadros.jpg" width="640" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
Bora ver como foi o processo?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tudo reaproveitamento, olha só!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-gufLI2g3LIk/UmXK9T7rQfI/AAAAAAAADrg/MYLPSnkXN5M/s1600/qudro1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-gufLI2g3LIk/UmXK9T7rQfI/AAAAAAAADrg/MYLPSnkXN5M/s640/qudro1.jpg" width="508" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tela + tecido sonho. Estica e cola atrás com cola quente fácil, fácil.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-K0PzRj-ci1Y/UmXLbjTyYtI/AAAAAAAADro/lMuHJ13Wr40/s1600/quadro3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-K0PzRj-ci1Y/UmXLbjTyYtI/AAAAAAAADro/lMuHJ13Wr40/s640/quadro3.jpg" width="515" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Aqui, um pouquinho mais de dedicação. Letras de papelão, em duas coloquei uma mantinha para ficarem fofas e nas quatro recortei o tecido com uma folga pra virar e colar a trás com cola branca. No "L", fiz uma graça com chatons colados por cima. Gotinhas de cola quente fixaram as letras no velho quadro de recados em metal que estava encostado.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-0KRk6NZ15FA/UmXMfOP2G8I/AAAAAAAADrw/hFJpUo6Qz54/s1600/quadro2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-0KRk6NZ15FA/UmXMfOP2G8I/AAAAAAAADrw/hFJpUo6Qz54/s640/quadro2.jpg" width="556" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Aqui, simples demais! Só uma decoupagem de guardanapo em tela. Para quem nunca fez, basta retirar as duas folhas do verso do guardanapo, passar cola branca diliida em pouca água (2 partes de cola para 1 de água) na tela, deixar quase secar e esticar o guardanapo por cima, com bastante delicadeza, usando as folhas que foram retiradas, amassadinhas, para retirar as bolhas com suavidade. Depois de seco, impermeabilizei com termolina.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-cnJlDrjtN4Q/UmXM12ncLdI/AAAAAAAADr4/Fw3I9rlsHFg/s1600/quadro1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="520" src="http://4.bp.blogspot.com/-cnJlDrjtN4Q/UmXM12ncLdI/AAAAAAAADr4/Fw3I9rlsHFg/s640/quadro1.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Aqui e do outro lado, fiz essa brincadeira imitando xilogravura. Papel canson carimbado com desenhos que fiz a lápis em bandejinhas de isopor. Simples assim!. Só desenhar fazendo o baixo relevo com o lápis no fundo das bandejas, passar tinta com o rolinho e carimbar no papel. Aproveitei moldurinhas antigas, pintando-as de preto.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
O quadrinnho pequenino ficou dificil de mostrar no detalhe, pois é espelhado e sempre reflete alguma coisa, mas ao vivo ficou muito bonitinho. E não passa de um espelhinho daqueles com moldura cor de laranja. Pintei a moldura em preto, tem que passar primer antes. E, no espelho, colei umas borboletas de contact, passei o rolinho com primer porque iria pintar, mas, gostei do efeito jateado e desisti da tinta, retirei os adesivos e as borboletas ficaram espelhadas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-x7u3ZZzAIds/UmXRYsZhTvI/AAAAAAAADsQ/wMMwPrpTr_g/s1600/quadro6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-x7u3ZZzAIds/UmXRYsZhTvI/AAAAAAAADsQ/wMMwPrpTr_g/s640/quadro6.jpg" width="396" /></a></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
E, por último, mas não menos importante, esse outro quadrinho com tecido de paisagem provençal. Feito há anos, antes tinha moldura branca, que aqui não iria se destacar, nada que uma camada de tinta não resolvesse.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
E assim, a parede ficou vestida e feliz e o melhor, ainda tem espaço pra brincadeira continuar quando bater a inspiração!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
É isso aí</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
We can do it!</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-64391098019291746792013-10-19T14:24:00.000-04:002013-10-19T14:24:05.421-04:00Almofadas para abraçar e decorar <div style="text-align: justify;">
Dentro do projeto de decoração da sala de visitas, fiz essa almofadita aqui. Tema praiano , fugindo um pouco dos tons tradicionalmente usados nesse tipo de decoração, usei o preto na silhueta de âncora sobre fundo listrado de verde água e branco. Gosto muito de olhar para ela.</div>
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<br /></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-yvTNTG_M6-I/Ul2hEUGtx7I/AAAAAAAADqU/pmzW9MBOa9A/s1600/almofadita.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="520" src="http://2.bp.blogspot.com/-yvTNTG_M6-I/Ul2hEUGtx7I/AAAAAAAADqU/pmzW9MBOa9A/s640/almofadita.jpg" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
A gatinha Felícia também!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
A almofada é muito simples, tipo envelope. Não sabe fazer? Tem um passo-a-passo que a Paty, do Nem te contei ensina <a href="http://nemtecontei.blogspot.com.br/2013/05/capa-de-almofada-tipo-envelope-pap.html" target="_blank">aqui</a>. Porém, antes de costurar, fiz a pintura. Muito fácil, procurei uma silhueta no google, risquei numa capa plástica de uma pasta que estava abandonada aqui, recortei e usei como estêncil, pintando com cuidado. Nunca pintou com estêncil? Então clica <a href="http://www.fazfacil.com.br/artesanato/estencil/" target="_blank">aqui</a> e aprenda com os vídeos. Os detalhes mais finos, pintei com pincel médio. Use tinta para tecido, por favor!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
Aqui, em parceria com outra, também envelope, nessa estampa sonho, que dispensa maiores caprichos.</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-QqkNmds8dGQ/Ul2letVUmDI/AAAAAAAADqo/0pcy-neDg8o/s1600/almofadas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="401" src="http://2.bp.blogspot.com/-QqkNmds8dGQ/Ul2letVUmDI/AAAAAAAADqo/0pcy-neDg8o/s640/almofadas.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Afinal, quem não gosta de uma almofada macia e linda, para abraçar e decorar?<br />
<br />
Beijos!<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-72939374648514063682013-10-17T18:07:00.001-04:002013-10-18T10:44:31.436-04:00Decoração reciclada - grade de metal<div style="text-align: justify;">
Na onda da reciclagem na decoração, fiz esse prazeroso projeto usando rolos de papel higiênico e papel-toalha + sobras de papelão de embalagens + moldura de tela. Usei a moldura que tinha aqui, precisei desmontar uma tela pra enviar pelo correio e sobrou a moldura. Dei uma emassada para corrigir as imperfeições, lixei, pintei e me serviu muito bem. Quanto aos rolos, preferi pintar antes de cortar e montar, já que não gosto <strike>muito</strike> nada de usar tinta spray. Explico o porquê. Eu não sei reciclar latas de tinta spray, se alguém já fez, por favor, me explica como faz. Não posso reciclar uns rolinhos de papelão e, em troca, descartar uma lata de tinta spray, pra mim não faz sentido, ecologicamente falando.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-RSMnu582cFE/Ul2Xp9F8x5I/AAAAAAAADp0/oavaeWQsyKc/s1600/a+post1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-RSMnu582cFE/Ul2Xp9F8x5I/AAAAAAAADp0/oavaeWQsyKc/s640/a+post1.jpg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Notem como fica bem, nesse ângulo. <span style="text-align: center;">Já, de frente, perde-se um pouco do efeito, pois o papelão dos rolos é fino.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Pt_H33TmRKA/Ul2Yr-FVNKI/AAAAAAAADp8/paP06w4AaZ4/s1600/a+post2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-Pt_H33TmRKA/Ul2Yr-FVNKI/AAAAAAAADp8/paP06w4AaZ4/s640/a+post2.jpg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
Por isso mesmo acho que funcionou bem nesse cantinho</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Gostou?</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
Aprenda a fazer <a href="http://suzyssitcom.com/2012/08/faux-metal-wall-art-including-free-patterns.html" target="_blank">aqui</a>, é fácil e gostoso de fazer!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
A proposta, aqui, é simular uma grade de metal, embora existam outras maneiras de se trabalhar essa mesma técnica, criando lindas esculturas na parede, como pode-se ver pela net afora.<br />
<br />
<br />
Comenta que eu gosto, vai !</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-55242031157426197642013-10-16T20:03:00.001-04:002013-10-16T20:03:29.675-04:00Calça listrada ou capa para o pufe<div style="text-align: center;">
Não, não se trata de post sobre moda! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Preciso fazer uma confissão.Não sou amiga íntima da moda, definitivamente, uso o que gosto e sou feliz assim. E essa moda Beetlejuice, não teve a menor chance comigo. Por outro lado, acho lindo numa capa de almofada, num pufe, ou mesmo num tapete. E nisso a moda me ajudou. Quem se lembra do pufe que fiz a partir de um criado mudo em desuso? Ele aparece <a href="http://xodepress.blogspot.com.br/2010/03/detalhe-da-sala-ii.html" target="_blank">aqui</a>. Naquela época, já tinha idealizado revesti-lo com tecido de largas listras em preto e branco mas, para minha frustração, não encontrei o tecido desejado e usei outro, floral. </div>
<div style="text-align: justify;">
Nesse inverno, graças à moda das calças listradas e à profusão desse tecido nas lojas, finalmente realizei meu sonho e vesti o pufe (que já andava precisando de uma repaginada) com calças listradas P&B.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-zbn0NqS2hsM/Ul8l4jIWvBI/AAAAAAAADq4/_NmgDrFBdEU/s1600/a+foto+do+pufe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-zbn0NqS2hsM/Ul8l4jIWvBI/AAAAAAAADq4/_NmgDrFBdEU/s640/a+foto+do+pufe.jpg" width="441" /></a></div>
<br />
Medi as faces, cortei, deixando 1cm para as costuras, costurei as partes e virei uma barrinha por onde passei um elástico. Assim, quando sujar, é fácil tirar para lavar.<br />
E, como tem rodinhas, passeia livremente pela casa. Devo dizer que tenho mania de colocar rodinhas nos móveis, é a coisa mais prática, não acha?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-_ZdYgh2kdo0/Ul2CPM4EHPI/AAAAAAAADpk/wPw6Mbh_-F8/s1600/canto+tv.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-_ZdYgh2kdo0/Ul2CPM4EHPI/AAAAAAAADpk/wPw6Mbh_-F8/s640/canto+tv.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Fala se não deu um up na sala?!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ah, falando em grafismos ou estampas geométricas na decoração, quem fez um post muito ilustrativo sobre o tema, foi a amada Ly Mello, do<a href="http://lymello.blogspot.com.br/2013/10/estampas-geometricas-na-decoracao.html" target="_blank"> Design my Life</a>. Não viu ainda? Clica no link e vai lá ver.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mas, antes de ir embora, deixa seu comentário, só pra eu saber que você esteve por aqui!</div>
<div style="text-align: center;">
Beijos!</div>
Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-26333358314303280832013-10-15T12:25:00.002-04:002013-10-15T12:25:37.491-04:00Cadeiras em miniatura<div style="text-align: center;">
Olá, você que que me visita!</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Dia desses fiz esse projetinho aqui muito gostoso, inspirada no blog da querida amiga Lúcia Klein do <a href="http://calmaqueestoucompressa.blogspot.com.br/2010/07/prendedores-velhos-e-que-fazem-cadeira.html" target="_blank">Calma que estou com pressa</a> , clica no link para ver o passo a passo que ela fez com muito cuidado pra nós. Reciclóloga assumida como a Lúcia, aproveitei aqueles pregadores que já estavam pedindo pra ir pro lixo. Que lixo, que nada, se transformaram em lindas cadeirinhas decorativas!</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-3enhVJG1vPE/Ul1iyEPvVXI/AAAAAAAADo8/hSKI8JP8J9A/s1600/cadeirinhas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-3enhVJG1vPE/Ul1iyEPvVXI/AAAAAAAADo8/hSKI8JP8J9A/s640/cadeirinhas.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Pintei nas cores certas e foram decorar um cantinho na sala deTV</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-oro3BJBoTHk/Ul1qQzmxTlI/AAAAAAAADpM/4Fn2aDiFazk/s1600/a+cadeirinha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-oro3BJBoTHk/Ul1qQzmxTlI/AAAAAAAADpM/4Fn2aDiFazk/s640/a+cadeirinha.jpg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Prá quem ficou curiosa, a cor dessa parede é a que aparece na primeira foto, chama-se Fruto do calafati e é da Suvinil, se não me falha a memória, que já tem mais de dois anos que pintei. Esse lilás da segunda foto, deve-se à luz da manhã, que entra pela janela.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Agora, faz essa blogueira feliz e comenta aí, vai!!!(filhos???)</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<br />Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-50961443241085662462013-10-14T08:00:00.000-04:002013-10-14T14:39:37.441-04:00Simples assim<div style="text-align: justify;">
A simplicidade mora aqui. </div>
<div style="text-align: justify;">
Passeando na praia, achei essa peça caída do coqueiro. Trouxemos para casa e foi tão simples transformá-la nesse centro de mesa. Lavei, deixei ao sol, dei uma lixadinha de leve, umas pinceladas de tinta branca, a esmo, sem nenhuma técnica. Amarradinho de sisal e pronto!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
O efeito que eu queria</div>
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<br /></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZZTN2pdoEw8/UlnzfQnNjYI/AAAAAAAADok/yqXGwM4Crsw/s1600/a+mesa1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZZTN2pdoEw8/UlnzfQnNjYI/AAAAAAAADok/yqXGwM4Crsw/s400/a+mesa1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Porque aqui tudo é simples assim!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/--hpvvvT1VRk/UlnzihtZndI/AAAAAAAADos/iptH0DYgwa4/s1600/a+mesa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/--hpvvvT1VRk/UlnzihtZndI/AAAAAAAADos/iptH0DYgwa4/s400/a+mesa.jpg" width="300" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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</div>
<br />Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-2380204648276831578.post-5686629296650439722013-10-12T20:34:00.002-04:002013-10-12T20:34:36.479-04:00Mesinha de pneus<div style="text-align: justify;">
Faz cerca de três anos que nos mudamos e a sala de visitas seguia sem uma mesinha de centro. Explico: não queria uma mesinha comum. Como boa nova baiana, deixei o tempo correr sem me preocupar. Fazia falta mas, estava esperando a mesinha diferente surgir. Eis que, num sábado de sol, passando pelo centro, lá estava uma pilha de pneus velhos que seriam destinados a proliferar mosquitos da dengue pelos arredores da cidade. Sim, quando perguntei pra onde eles iriam, a resposta foi clara e sem cerimônia: vão jogar no mato! Oh, civilização!</div>
<div style="text-align: justify;">
Escolhi dois bem grandões porque queria uma mesa espaçosa.</div>
<div style="text-align: justify;">
Lavados por mim. Parafusados um ao outro por meu amor. Aviso: nem adianta tentar sozinha, é trabalho duro! Ele furou com broca para madeira e colocou três parafusos equidistantes fixados com porcas, fixou um compensado embaixo, também com parafusos e as rodinhas de silicone que nem apareceram na foto. A artista aqui pintou e depois foi só apoiar um espelho de 4mm em cima, como ficou firme, nem colei.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Confere aí o resultado</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-PY39acr4Cv8/Ulnkp6qjkZI/AAAAAAAADn4/wO-fBpR7yZ0/s1600/mesinha1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-PY39acr4Cv8/Ulnkp6qjkZI/AAAAAAAADn4/wO-fBpR7yZ0/s640/mesinha1.jpg" width="552" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
As cores? Branco + azul turquesa</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-8rZexwkdpOs/Ulnk6H7RDtI/AAAAAAAADoA/L9BVts9eDBs/s1600/mesinha2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="392" src="http://2.bp.blogspot.com/-8rZexwkdpOs/Ulnk6H7RDtI/AAAAAAAADoA/L9BVts9eDBs/s640/mesinha2.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
A sala ganhou uma mesinha criativa e dois pneus ganharam um destino mais digno.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Amei o resultado e você?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Tania Fortihttp://www.blogger.com/profile/04279148433046207885noreply@blogger.com3